สำหรับสถานการณ์โรคติดต่อโควิดก็ได้ผ่านพ้นช่วงที่พีคสุดไปแล้ว ในหลายพื้นที่ก็ได้มีการปลดล็อคดาวน์ เริ่มให้มีการเดินทางไปมาหาสู่กับมากขึ้น อาม่าเชื่อว่าหลาน ๆ หลายคนก็จะต้องมีการปรับตัวไม่มากก็น้อยในด้านต่าง ๆ เพื่อให้เข้ากับการใช้ชีวิตแบบยุค New Normal ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเดินทาง การทำงาน การออกไปทำธุรกรรมต่าง ๆ รวมไปถึงเรื่องของการกิน จากที่เมื่อก่อนเราอยู่บ้านหรือทำงานในออฟฟิศอยู่ แล้วนึกอยากกินหรืออยากทานอะไรเพียงแค่เดินออกไป ไม่ก็นั่งรถไปที่ร้านที่อยากทานกันได้เลย แต่ในปัจจุบันนี้หลาน ๆ หลายคนต้องมีการระมัดระวังตัวกันมากขึ้น เพราะถ้าหากเรา ‘การ์ดตก สุขภาพเราอาจ Game Over ได้เลย’ แล้วแบบนี้เราจะจัดการวางแผนการกินยังไงให้อิ่มอร่อยชิค ๆ ได้แม้ต้องปรับตัวให้เข้ากับยุค New Normal 2020? วันนี้ร้านข้าวกล่องอาม่าเลยจะมาแนะนำเทคนิควางแผนการกินดี ๆ ให้ได้โน้ตไว้เป็นไอเดียกันครับ
– ร้านข้าวกล่องอาม่าแนะนำ 4 เทคนิควางแผนการกินในยุค New Normal –
“ อิ่มอร่อยแบบ New Normal หมดหวงเรื่องโควิด ”
เลือกทานอาหารที่ดี – เทคนิควางแผนการกินแบบร้านข้าวกล่องอาม่า’s สไตล์
ควรเลือกทำอาหารหรือสั่งอาหารข้าวกล่องที่มีความหลากหลาย ครบถ้วนด้านคุณค่าทางโภชนาการ ในหนึ่งมื้อควรเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรตจากแป้งจำพวกข้าว โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไขมันดีจากสัตว์ วิตามินแร่ธาติจากผักใบเขียวและผลไม้ หากหลาน ๆ คนไหนที่ไม่ถนัดทำอาหารหรือทำงานออฟฟิศสามารถเลือกใช้บริการสั่งอาหารเดลิเวอรี่ได้เพราะสามารถช่วยเซฟได้ทั้งเวลา การเดินทานและหมดหวงเรื่องโควิดได้ครบจบในตัว
เลือกอาหารที่ถูกสุขอนามัย – เทคนิควางแผนการกินแบบร้านข้าวกล่องอาม่า’s สไตล์
ควรเลือกทานอาหารที่ใช้วัตถุดิบสดใหม่ ได้คุณภาพและถูกปรุงอย่างถูกสุขลักษณะ นั่นหมายถึงเราควรเลือกทานอาหารร้อน ปรุงสุก ไม่ทานของดิบหรืออาหารที่ปรุงค้างเก็บ รวมไปถึงใช้อุปกรณ์การกินที่ผ่านการทำความสะอาดหรือถูกบรรจุอยู่ในถุงภาชนะที่ปิดสนิท สำคัญที่สุดอย่างลืมล้างมือให้สะอาดทุกครั้งทั้งก่อนเริ่ม – หลังทานอาหารนะครับ : )
เลี่ยงการออกไปทานข้างนอก – เทคนิควางแผนการกินแบบร้านข้าวกล่องอาม่า’s สไตล์
หากไม่มีความจำเป็นใด ๆ แนะนำให้เลือกสั่งข้าวกล่องหรือสั่งอาหารเดลิเวอรี่มาทานที่ออฟฟิศหรือทำทานเองที่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงในการเดินทางไปในพื้นที่แออัด แต่หากมีความจำเป็นที่ต้องออกไปทานอาหารข้างนอกจริง ๆ ควรให้ความสำคัญเรื่องการเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1-2 เมตร และไม่ลืมที่จะพกเจลล้างมือแอลกอฮอล์พร้อมทั้งสวมใส่หน้ากากทุกครั้ง
สั่งอาหารเดลิเวอรีหรือผูกปิ่นโตรายเดือน – เทคนิควางแผนการกินแบบร้านข้าวกล่องอาม่า’s สไตล์
สำหรับใครที่ไม่สะดวกใจในการเดินทางออกไปซื้อวัตถุดิบมาประกอบอาหารหรือไม่สะดวกด้านเวลาในการเตรียมหรือทำอาหารทุกวัน สามารถใช้ทางเลือกดี ๆ ด้วยการสั่งข้าวกล่องเดลิเวอรีหรือเลือกผูกปิ่นโตรายเดือนได้เช่นกันครับ ในส่วนนี้ได้ทั้งอิ่มอร่อยได้ความสะดวกสบายได้ทานอาหารครบ 5 หมู่ พร้อมทั้งหมดหวงเรื่องโควิดแน่นอน
ในเมื่อเรายังต้องออกไปใช้ชีวิต ออกไปทำงาน แม้สถานการณ์โควิดยังไม่คลีคลายดี แต่ถ้าหากเราวางแผนการใช้ชีวิต วางแผนการกินอย่างมีแบบแผน ผมกับอาม่าเชื่อเป็นอย่างยิ่งเลยครับว่า หลาน ๆ ทุกคนจะสามารถใช้ชีวิตแบบ New Normal ได้อย่างแฮปปี้แน่นอนครับ
สำหรับหลาน ๆ คนไหนยังไม่มีไอเดียปรับตัวในการงวางแผนการกินในยุค New Normal นี้ก็สามารถลองเอา 4 เทคนิคจากร้านข้าวกล่องอาม่าไปใช้กันได้เลยนะครับผม 🙂
รู้สึกหิว?? แอดไลน์มาสั่งอาหารกับอาม่าได้เลย : )
